隨著(zhù)冬季的來(lái)臨，天氣也越來(lái)越冷，此時(shí)，人體內陽(yáng)氣衰退，寒性體質(zhì)的人容易出現手腳冰冷等癥狀。很多人便想到了艾灸養生，那么艾灸養生主要起哪些作用呢，我們請國艾堂艾灸養生顧問(wèn)來(lái)為我們分析一下艾灸養生的主要作用。

首先，艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò )，經(jīng)絡(luò )是氣血運行之通路，經(jīng)絡(luò )通暢，則利于氣血運行，營(yíng)養物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì )閉阻經(jīng)絡(luò )，導致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò )，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò )痹阻所引起的各種病證。
其次，艾灸可以調和氣血，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

再次，艾灸還可調節陰陽(yáng)，中醫養生認為人體陰陽(yáng)平衡，則身體健康，而陰陽(yáng)失衡人就會(huì )發(fā)生各種疾病。艾灸可以調節陰陽(yáng)補益的作用，從而使失衡之陰陽(yáng)重新恢復平衡。

另外，艾灸還可起到扶正祛邪的作用。人的抵抗力強，衛外能力強，疾病則不易產(chǎn)生，艾灸通過(guò)對某些穴位施灸，如大椎、足三里、氣海、關(guān)元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的補益作用。無(wú)論是調節陰陽(yáng)、調和氣血，還是溫通經(jīng)絡(luò )，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個(gè)直接的或間接的補益作用，尤其對于虛寒證，所起的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽(yáng)補益，調和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。

艾灸養生可滋補陽(yáng)氣中醫理論認為，萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣，而現代人由于工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽(yáng)氣不足，進(jìn)而出現身體易疲勞、渾身疼痛，精力無(wú)法集中，工作效率降低，特別是失眠、焦慮等亞健康癥狀?！侗怡o心書(shū)》中有云：“扶陽(yáng)之法，艾灼第一”，據悉，點(diǎn)燃的艾草滲透穴位后，調節身體陰陽(yáng)，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個(gè)道理。